Petit déjeuner vitaminé :)

Publié le 29 Avril 2018

Bonjour les Food Addict !
Aujourd'hui je vous propose un petit déjeuner vitaminé avec une recette de pancake , je l'ai vu chez ma copine Jessica. Ce sont des pancakes healthy avec simplement deux ingrédients ( Oui oui !) : une Banane et un oeuf.
Augmentez les doses si vous en voulez plus car la vous en aurez 4 ou 6 petit.
Mon fruit préféré c'est la banane alors moi j'ai beaucoup apprécié ! Malgré que je vous l'accorde ils ressemblent un peu a des aubergines grillées lol
J'ai accompagné d'un smoothie fraise banane framboise et d'œuf brouillé aux lardons de dinde et fromage.

Ingrédients :

1 Banane
1 Oeuf

Préparation :

Écrasez la Banane à l'aide d'une fourchette, y ajouter l'œuf . Battre le tout. Faire cuire dans une poêle chauffé avec un tout petit peu de beurre ou huile ( vraiment peu, essuyez le à l'aide d'un papier absorbant)
Attention lorsque vous les retournez c'est fragile.

Pour le smoothie j'ai mixé des fraises, une banane, quelques framboises. Puis j'ai ajouté quelques glaçons et mixé encore.

Régalez vous !